出してしまわないと、吸えない

友人と話していて、座禅いってみるか？と誘ってきた、
呼吸が大事で息を出してしまわないと、吸えない。
これは色んな事に当てはまる、
求め続けるだけではなかなか身に付かない、
そんなときは吐き出してからっぽにすればすんなり身に付く、
そんな事も言ってました。
腹式呼吸の仕方は分かっていたけど、それをこんな風に当てはめるなんて事考えなかったです。自分の周りを見てみると、
いろんな物たまってきてるんで整理してみます。